早く寝る方法。よく眠れる方法を尋ねられたのでいろいろ考えてみたんだけど眠れないって事は体のバランスがどこかおかしくなっているわけでやっぱり程よく疲れるっていうことがすごく大事なんじゃないかなぁ。あとはお風呂に入ってから体を温めておくとかあ…
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